Info Kesehatan

10 Minuman Ini Tak Boleh Diminum Setelah Makan Malam, Bisa Berbahaya untuk Pencernaan

Melansir dari The Daily Meal, inilah 10 minuman yang harus Moms hindari setelah makan malam.

10 Minuman Ini Tak Boleh Diminum Setelah Makan Malam, Bisa Berbahaya untuk Pencernaan
freepik.com via Tribun Style
ilustrasi makan malam 

Minum susu pada malam hari menjelang Tidur pasti sering ditemui, atau mungkin Moms melakukannya?

Perlu Moms tahu protein hewani dalam susu memiliki kadar asam yang berfungsi mengeluarkan kalsium dari tulang.

Selain itu, susu juga mengandung antibiotik, lemak, kolesterol, dan kalori yang tentunya tidak Moms butuhkan di malam hari.

8. Air kelapa kemasan

Air kelapa memang dikenal baik untuk menghidrasi tubuh, tetapi perlu Moms ingat bahwa air kelapa kemasan mengandung gula.

Jumlah gula dalam air kelapa kemasan justru menyebabkan dehidrasi pada malam hari.

Selain itu, konsumsi air kelapa kemasan dapat menyebabkan kekurangan serat.

6 Zodiak Ini Simpan Dendam untuk Mantan Pacar: Scorpio Tak Suka Dikhianati, Capricorn So Jadi Korban

9. minuman berbubuk

Hindari juga minuman yang mengandung bubuk yang larut dalam air ataupun tidak.

Bubuk tersebut mengandung pemanis buatan seperti aspartame.

Kandungan tersebut akan membuat Tidur tidak nyenyak karena mengakibatkan kecemasan, sakit kepalam mual, dan sakit perut.

10. minuman olahraga

Sesuai dengan namanya, minuman olahraga artinya dikonsumsi ketika hendak berolahraga saja.

minuman olahraga mengandung karbohidrat, kalori, dan gula untuk menghasilkan energi.

Konsumsi pada malam hari dan tidak hendak berolahraga merupakan pilihan yang salah.

Artikel ini tayang di Nakita -- Tak Bisa Sembarangan, Ternyata 10 Minuman Ini Tidak Boleh Diminum Setelah Makan Malam

Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved