Info Kesehatan

Ini 8 Makanan yang Dianggap Sehat tapi Ternyata Buruk bagi Kesehatan, Simak Penjelasannya

Industri makanan terkadang membuat orang sulit untuk mengetahui makanan mana yang benar-benar sehat dan yang tidak.

depositphotos.com
Granola. (depositphotos.com) 

Ada sumber vitamin D, protein, dan kalsium lainnya yang turut membantu memperkaya gizi tanpa mendapatkan kalori dari susu.

3. Soda bebas kalori dan rendah gula

Soda vs air.
Soda vs air. (depositphotos.com)

Soda saat ini dianggap tidak sehat karena kandungan gula.

Oleh karena itu, perusahaan makanan memberikan opsi bebas gula dan rendah kalori pada soda.

Meskipun begitu, sebuah penelitian dalam American Journal of Clinical Nutrition yang dikutip dari Daily Mail menyebutkan, kandungan fosfat dosis tinggi dalam soda dapat merusak keseimbangan mineral pada tulang.

Bahkan, itu dapat membuat tubuh merasa lelah, yang disebabkan karena pemutihan mineral.

Lebih baik, minumlah air.

Secangkir kopi atau teh tanpa gula juga dapat menjadi alternatif.

Kamu juga dapat memakan buah jika ingin merasakan sesuatu yang manis.

4. Salmon budidaya

Salmon.
Salmon. (depositphotos.com)
Halaman
1234
Editor: Damanhuri
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved