Info Kesehatan

Termasuk Bisa Atas Bau Mulut, Ini 5 Manfaat Minum Air Lemon Tiap Pagi

Mengawali hari dengan secangkir kafein seperti teh maupun kopi banyak dilakukan banyak orang.

Shutterstock
ilustrasi minum air lemon 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Mengawali hari dengan secangkir kafein seperti teh maupun kopi banyak dilakukan banyak orang.

Namun pernahkah Anda mempertimbangkan minum air lemon di pagi hari?

Jika belum, tak ada salahnya Anda mencoba minum segelas air lemon sebagai awal rutinitas pagi yang lebih sehat.

Cara membuat air lemon cukup mudah. Cukup siapkan air putih hangat atau suhu ruangan, dan tambahkan perasan buah lemon secukupnya.

Anda juga bisa menambahkan bahan-bahan alami lain yang baik untuk kesehatan.

Seperti madu, irisan jahe, kayu manis, kunyit, daun mint, mentimun, atau rempah lain sesuai selera Anda.

Minum segelas air lemon di pagi hari punya beragam manfaat untuk kesehatan.

Berikut beberapa manfaat minum air lemon di pagi hari:

1. Mengatasi dehidrasi

Beberapa orang enggan minum air putih di pagi hari karena rasanya hambar.

Padahal rehidrasi tubuh setelah tidur malam penting untuk mempertahankan cairan dalam tubuh.

Daripada memilih minuman berkafein atau minuman manis yang punya dampak kesehatan, coba ganti minum air lemon yang menyegarkan.

Selain menyegarkan, air lemon bisa membantu Anda minum lebih banyak air. Dengan begitu, tubuh Anda akan terhidrasi dengan baik.

Jadwal Tes SKB CPNS 2019 - Tahapan Selanjutnya Setelah Lolos Seleksi Tes SKD, Catat Tanggalnya !

2. Kaya vitamin C dan antioksidan

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved