Breaking News:

Info Kesehatan

Tidur dalam Keadaan Lapar, Waspada 4 Bahaya Ini Akan Mengintai

Tidur dalam kondisi masih lapar bahkan menimbulkan sejumlah efek negatif.

net
Ilustrasi tidur saat masih lapar 

Bagi mereka yang ingin menambah massa otot, kondisi lapar tidaklah menguntungkan.

Kamu bisa saja melewatkan makan malam, tetapi tetap saja kamu membutuhkan nutrisi untuk mengubah protein menjadi otot.

Menahan tubuh dari 'rakus tengah malam' memang bagus.

Namun, jangan sampai membuat fisikmu stres karena selalu lapar pada petang dan malam hari.

6 Bahaya Makan Malam Terlalu Larut, Selain Bikin Badan Gemuk, Bisa Sebabkan Penyakit Ini

Niat Puasa Senin Kamis dan Puasa Qadha Puasa Ramadhan Tahun Lalu - Ini Keutamaannya

2. Kelebihan berat badan.

Tidur dalam kondisi lapar bukannya membantu menurunkan berat badan, tetapi justru sebaliknya.

Sejumlah cara yang menganjurkan tidak makan sebelum Tidur untuk mengurangi berat badan malah memancing kontroversi.

Dampak negatifnya dapat timbul akibat melewatkan makan dan malah memilih makan malam terlalu banyak karena kelaparan.

Dengan kata lain, makanan jadi tampak dua kali lebih menggoda dan tiba-tiba kamu merasa ingin makan begitu banyak.

Hal inilah yang membuat risiko kelebihan berat badan semakin besar.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Palu
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved