Info Kesehatan

Ini 5 Sayuran dan Buah yang Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh

Berikut ini beberapa makanan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh

dailymail.co.uk
Ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Presiden Joko Widodo memberikan pernyataan mengejutkan terkait  ada warga Depok yang positif virus corona, Senin (2/3/2020).

Pernyataan itu disampaikan oleh Presiden Joko Widodo di Istana Kepresidenan di depan awak media.

Masyarakat tetap harus waspada dan menjaga kekebalan tubuh dengan menjaga kekebalan tubuh, otomatis tubuh akan menolak segala reaksi virus jahat.

Berikut ini beberapa makanan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh:

  1. Lemon dan Jeruk

Buah lemon dan jeruk memiliki kadar vitamin C yang tinggi.

Nah, vitamin C ini diduga akan meningkatkan produksi sel darah putih untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

  1. Bawang Putih

Kamu bisa mengkonsumsi bawang putih sebelum tidur, hal ini ampuh membunuh kuman penyebab penyakit, seperti flu, pilek, batuk, dan radang tenggorokan.

  1. Jamur

Jamur baik untuk tubuh karena memiliki sifat antimikroba dan antiviral, serta mengandung potassium.

Jamur bisa menjaga keseimbangan tekanan darah dan kekebalan tubuh.

4. Bayam

Halaman
12
Editor: Damanhuri
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved