Tips Hindari Rasa Bosan dan Sepi saat Beraktivitas di Rumah Imbas Covid-19

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Virus corona ( Covid-19 ) mewabah di Indonesia. Pemerintah mengimbau masyarakat untuk membatasi aktivitas di luar rumah dan menjauhi keramaian. 

Bagi para pekerja, diimbau untuk menjalani "work from home" alias bekerja dari rumah.

Menghabiskan waktu di rumah bagi sebagian orang bisa memicu munculnya rasa bosan, kesepian, dan mengganggu kesehatan mental secara keseluruhan.

Apalagi bagi orang-orang yang terbiasa bertemu dengan kerabat setiap harinya. Kita juga tidak tahu sampai kapan pola hidup ini harus dilakukan.

• Update Data Pasien ODP dan PDP di Kota Bogor Rabu 18 Maret 2020

• Cara Membuat Cairan Disinfektan Non Kimia, Ikuti Langkah Mudahnya Hanya 10 Menit

Namun, di tengah rasa kesepian itu, kita bisa memanfaatkan internet.

Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan di tengah momen physical distancing agar terhindar dari rasa bosan dan kesepian:

1. Menelepon atau video call

Menelepon bisa kita lakukan pada siapa saja tanpa memandang usia. Sedangkan sambungan video call cenderung kurang cocok jika kita mau terhubung dengan orangtua.

Jangan mengandalkan pesan teks, karena mendengarkan suara atau melihat wajah keluarga atau kerabatmu di layar ponsel akan terasa lebih berkesan.

Cobalah untuk tidak membahas hal-hal negatif di masa kritis ini. Kita bisa melontarkan candaan atau membahas memori tertentu.

2. Bertemu "online"

Teknologi lagi-lagi bisa memberi manfaat untuk kehidupan sosial kita. Kita bisa menjadwalkan pertemuan bersama teman-temanmu, namun secara online.

Misalnya, menggunakan teknologi panggilan kelompok. Untuk membuat suasana ngobrol terasa lebih nyata, kita juga bisa membuat secangkir kopi atau teh untuk menemani momentum kebersamaan dengan orang-orang tercinta.

Beberapa orang bahkan memanfaatkan momentum ini untuk melakukan kencan online dan merencanakan pertemuan lewat panggilan video.