Teror Virus Corona
10 Sayuran dan Buah-buahan Ini Bisa Cegah Virus Corona, Berfungsi Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Tidak hanya dari buah-buahan, sumber vitamin C juga bisa berasal dari sayuran demi cegah virus corona
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Vitamin C menjadi asupan penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.
Dengan asupan vitamin yang cukup maka tubuh akan terhindar dari virus yang menggangu kesehatan tubuh, seperti virus corona atau Covid-19.
Vitamin C tidak hanya memperkuat sistem kekebalan tubuh tetapi juga mampu meningkatkan pertumbuhan sel serta fungsi sistem peredaran darah.
Dilansir Boldsky, vitamin C adalah vitamin esensial yang larut dalam air yang dibutuhkan dalam makanan sehari-hari.
Tidak hanya dari buah-buahan, sumber vitamin C juga bisa berasal dari sayuran.
Masih dari boldsky.com, berikut 10 makanan yang memiliki kandungan vitamin C:
1. Jambu Biji
Menurut para ahli, jambu biji adalah salah satu sumber terkaya vitamin C.
Satu jambu biji diperkaya dengan lebih dari 200 mg vitamin C.
Berbagai penelitian telah dilakukan untuk memahami dampak jambu biji pada tingkat vitamin C seseorang dan menunjukkan bahwa konsumsi buah secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.
| Sederet Gejala Baru Covid-19 yang Paling Sering Dialami Penderita, Jangan Disepelekan ! |
|
|---|
| 5 Urutan Gejala yang Muncul saat Seseorang Terinfeksi Covid-19, Waspadai Gejala Demam hingga Diare |
|
|---|
| 5 Urutan Gejala yang Muncul saat Seseorang Terinfeksi Covid-19, Mulai dari Demam hingga Diare |
|
|---|
| Hari Ini Tambah 11.984, Kasus Covid-19 Indonesia Kini Capai 1.111.671 Orang |
|
|---|
| Hari Ini Tambah 14.518 Kasus Covid-19, Penambahan Tertinggi Selama Pandemi di Indonesia |
|
|---|
