Teror Virus Corona

10 Sayuran dan Buah-buahan Ini Bisa Cegah Virus Corona, Berfungsi Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Tidak hanya dari buah-buahan, sumber vitamin C juga bisa berasal dari sayuran demi cegah virus corona

Pixabay.com
jangan sembarangan mencampur buah-buahan, bisa menimbulkan penyakit 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Vitamin C menjadi asupan penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

Dengan asupan vitamin yang cukup maka tubuh akan terhindar dari virus yang menggangu kesehatan tubuh, seperti virus corona atau Covid-19.

Vitamin C tidak hanya memperkuat sistem kekebalan tubuh tetapi juga mampu meningkatkan pertumbuhan sel serta fungsi sistem peredaran darah.

Dilansir Boldsky, vitamin C adalah vitamin esensial yang larut dalam air yang dibutuhkan dalam makanan sehari-hari.

Tidak hanya dari buah-buahan, sumber vitamin  C juga bisa berasal dari sayuran.

Masih dari boldsky.com, berikut 10 makanan yang memiliki kandungan vitamin C:

1. Jambu Biji

Buah Jambu Biji Merah.(Istimewa)
Buah Jambu Biji Merah.(Istimewa) (Istimewa)

Menurut para ahli, jambu biji adalah salah satu sumber terkaya vitamin C.

Satu jambu biji diperkaya dengan lebih dari 200 mg vitamin C.

Berbagai penelitian telah dilakukan untuk memahami dampak jambu biji pada tingkat vitamin C seseorang dan menunjukkan bahwa konsumsi buah secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.

Halaman
1234
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved