Teror Virus Corona
10 Sayuran dan Buah-buahan Ini Bisa Cegah Virus Corona, Berfungsi Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Tidak hanya dari buah-buahan, sumber vitamin C juga bisa berasal dari sayuran demi cegah virus corona
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Vitamin C menjadi asupan penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.
Dengan asupan vitamin yang cukup maka tubuh akan terhindar dari virus yang menggangu kesehatan tubuh, seperti virus corona atau Covid-19.
Vitamin C tidak hanya memperkuat sistem kekebalan tubuh tetapi juga mampu meningkatkan pertumbuhan sel serta fungsi sistem peredaran darah.
Dilansir Boldsky, vitamin C adalah vitamin esensial yang larut dalam air yang dibutuhkan dalam makanan sehari-hari.
Tidak hanya dari buah-buahan, sumber vitamin C juga bisa berasal dari sayuran.
Masih dari boldsky.com, berikut 10 makanan yang memiliki kandungan vitamin C:
1. Jambu Biji
Menurut para ahli, jambu biji adalah salah satu sumber terkaya vitamin C.
Satu jambu biji diperkaya dengan lebih dari 200 mg vitamin C.
Berbagai penelitian telah dilakukan untuk memahami dampak jambu biji pada tingkat vitamin C seseorang dan menunjukkan bahwa konsumsi buah secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.
| Obesitas Tingkatkan Risiko Terinfeksi Covid-19, Ini Hasil Penelitiannya |
|
|---|
| Ikut Swab Test Masal di Pasar Anyar, Pedagang : Harapan Hasilnya Negatif |
|
|---|
| Kronologi 11 Penumpang di Soekarno Hatta Positif Covid-19, Sebelumnya Kondisi Bandara Membeludak |
|
|---|
| Belasan Warga Banyumas Didenda Rp 10.000 karena Tak Pakai Masker |
|
|---|
| 17 Tenaga Medis Positif Corona karena Pasien Tidak Jujur |
|
|---|
