Corona Merebak, Dokter Timnas Indonesai Bagikan Tips Pencegahan Covid-19

Laporan Wartawan TribunnewsBogor.com, Yudistira Wanne

TRIBUNNEWSBOGOR.COM, JAKARTA - Dokter Timnas Indonesia, Syarif Alwi menganjurkan seluruh punggawa Timnas dapat menjaga kebugaran tubuhnya dengan memperhatikan beberapa aspek penting.

Alwi mengatakan bahwa aspek penting yang harus diperhatikan adalah terkait urusan kebersihan dan tingkat maupun porsi latihan. Misalnya, berlatih di rumah masing-masing dan bersepeda.

Menurutnya, pemain Timnas dianjurkan untuk tidak pergi ke tempat gym yang mengundang banyak kerumunan orang. Itu dilakukan sebagai antisipasi penyebaran virus corona.

"Sebaiknya para pemain berlatih di rumah saja. Tidak dianjurkan untuk berlatih ditempat gym yang banyak orang. Itu anjuran di saat situasi seperti saat ini," ujarnya.

Lebih lanjut, bersepeda dinilai sangat baik, namun harus memperhatikan beberapa aspek di antaranya menggunakan masker berbahan kain dan dilakukan ditempat yang tidak banyak kerumunan.

"Bersepeda sangat bagus ya. Tapi dianjurkan untuk menggunakan masker berbahan kain dan juga dilakukan ditempat yang asri dan tidak banyak orang," jelasnya.

• Najwa Shihab Patah Hati Lihat Perawat Diusir hingga Jenazah Covid-19 Ditolak : Itu Sudah Keterlaluan

• Dicegat Polisi Limbad Gagal Mudik, Kapolres : Master Boleh Sekuat Linggis, Tapi Jangan Main-main.

Tak hanya itu, untuk mengurangi risiko penyebaran virus corona, Alwi mengimbau agar sebelum dan sesudah latihan harus tetap menjaga kebersihan alat latihan yang dimiliki.

"Jika memiliki alat gym sendiri di rumah, maka harus dijaga kebersihannya. Misal disemprot disinfektan atau sering dibersihkan sebelum ataupun sesudah digunakan untuk latihan," jelasnya.

Selain itu, Alwi berpesan apabila berpergian dari luar maka tubuh harus segera dibersihkan.

"Kalau terpaksa harus keluar rumah, maka setelah sampai kembali ke rumah harus dijaga kebersihannya. Cuci tangan menggunakan sabun di air yang mengalir, mengganti baju, lalu kemudian mandi. Lalu pakaian yang digunakan setelah berpergian di luar dianjurkan untuk segera dicuci," tandasnya.