Jangan Terlewat, Ini 6 Menu Sarapan yang Bikin Semangat Kerja dari Rumah

Melewatkan sarapan hanya akan membuat tubuh lesu, tak bersemangat, dan sulit berkonsentrasi sehingga produktifitas kerja menurun.

tastamade
Telur Dadar ala masakan Padang 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Banyak orang seringkali mengeluh di pagi hari karena akan melakukan aktivitas kerja, apalagi sekarang sedang work from home ( WFH).

Mereka biasanya memulai aktivitas atau pekerjaan dengan lesu dan tak bergairah.

Untuk mengatasi hal itu, sebaiknya kita jangan melewatkan sarapan di pagi hari

Salah satu kunci untuk membangun hari yang pernuh energi adalah sarapan.

Melewatkan sarapan hanya akan membuat tubuh lesu, tak bersemangat, dan sulit berkonsentrasi sehingga produktifitas kerja menurun.

Untuk itu, kita perlu mengonsumsi menu sarapan sehat yang mengandung karbohidrat, lemak, protein, serat, air, vitamin dan mineral.

Semua gizi ini harus terpenuhi saat sarapan. Dengan gizi yang cukup saat sarapan, stamina kita akan jauh lebih bugar dan konsentrasi pun tetap terjaga.

Dengan begitu, kita bisa menjalani hari yang jauh lebih produktif.

Melansir Hello Sehat, berikut enam menu sarapan terbaik untuk meningkatkan produktivitas kerja di pagi hari:

1. Telur

Halaman
1234
Editor: khairunnisa
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved