Breaking News:

Info Kesehatan

Deret Makanan Ini Bisa Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh saat WFH, serta Cegah dari Covid-19

Deret Makanan Ini Bisa Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh saat WFH, serta Cegah dari Covid-19

Kompas.com/Shutterstock
Ilustrasi 

Bawang putih memiliki kandungan yang dapat memerangi infeksi dan membantu menurunkan tekanan darah.

Tak hanya itu, bawang putih juga dapat memperlambat pengerasan pembuluh darah.

Bawang putih memiliki konsentrasi senyawa yang tinggi dan mengandung belerang, seperti allicin.

Kandungan dalam bawang inilah yang bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh kita.

5. Jahe

Jahe.
Jahe. (Envato)

Tanaman yang termasuk dalam jenis Zingiberaceae ini memiliki senyawa bioaktif gingerol yang diketahui memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi yang kuat.

Jahe dapat membantu mengurangi peradangan, yang dapat membantu mengurangi sakit tenggorokan dan penyakit radang lainnya.

Ekstrak jahe dapat menghambat pertumbuhan berbagai jenis bakteri, yang mungkin akan menjangkit tubuh melalui penularan.

Jahe yang memiliki cita rasa khas berguna untuk menghangatkan badan ini baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

6. Bayam

Pedagang tengah mengikat bayam untuk dijajakan di Pasar Bata Putih, Kebayoran Lama, Jakarta Selatan, Selasa (15/1/2013). Musim hujan, pasokan bayam dari petani ke pasar-pasar di Jakarta aman. Bayam tersebut dijual kepada konsumen Rp 1.500 per ikat. (Warta Kota/Angga Bhagya Nugraha)
Pedagang tengah mengikat bayam untuk dijajakan di Pasar Bata Putih, Kebayoran Lama, Jakarta Selatan, Selasa (15/1/2013). Musim hujan, pasokan bayam dari petani ke pasar-pasar di Jakarta aman. Bayam tersebut dijual kepada konsumen Rp 1.500 per ikat. (Warta Kota/Angga Bhagya Nugraha) (WARTA KOTA/ANGGA BN)
Halaman
1234
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved