info Kesehatan

Manfaat Sarapan, Ini Bahaya Jika Melewatkannya, Berat Badan Naik dan Rentan Kena Penyakit Ini

Jika Anda punya kebiasaan melewatkan sarapan maka ada baiknya mulai diubah secara perlahan agar tak menimbulkan masalah Kesehatan.

Prevention/ Buzzfeed
Sarapan pagi yang enak dna menyehatkan 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Apakah Anda termasuk yang suka melewatkan sarapan di pagi hari dan cenderung suka makan di larut malam?

Jika Anda punya kebiasaan itu maka ada baiknya mulai diubah secara perlahan agar tak menimbulkan masalah Kesehatan.

Sebab dua kebiasaan buruk itu membuat kita dibayangi oleh penyakit yang sangat berbahaya untuk tubuh

Sebuah penelitian dari Journal of Preventive Cardiology mengungkapkan bahwa orang yang memiliki kebiasaan seperti itu bisa mengalami serangan jantung.

Dalam riset ini, para peneliti menganalisis kebiasaan makan 113 orang pada awal gejala penyakit jantung.

Hasil riset membuktikan peserta yang melewatkan sarapan setidaknya tiga kali per minggu dan melewatkan makan malam dalam waktu dua jam sebelum tidur, berisiko 4-5 kali lebih mungkin mengalami kematian dini.

Mereka juga berisiko kembali mengalami serangan jantung, atau mengalami nyeri dada 30 hari setelah keluar dari rumah sakit.

Menurut Marcos Minicucci, profesor di São Paulo State University, Brazil, hal ini terjadi karena melewatkan sarapan dan makan terlalu malam akan memperburuk metabolisme seseorang.

 7 Menu Sarapan yang Bikin Berat Badan Jadi Gemuk, Diet Bisa Gagal Total

 Hindari ! 5 Menu Sarapan Ini Bikin Cepat Lapar, Berat Badan Bisa Naik Drastis

Menambah berat badan dan Memperburuk Jantung

Melewatkan sarapan juga ternyata berpengaruh terhadap berat badan

Halaman
12
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved