Breaking News:

Info Kesehatan

Simak 4 Kegiatan di Rumah yang Bisa Bantu Tingkatkan Kesehatan Keluarga Menurut Ahli

Selain mengajak keluarga untuk sering mencuci tangan, yuk lakukan kegiatan #FamilyQuality ini untuk tingkatan kesehatan keluarga.

kolase klikdokter/sahabat nestle
ilustrasi olahraga dan sarapan 

Seperti yang kita ketahui, kunyit, jahe atau tanaman obat lainnya disebut memiliki efek anti flamasi, meningkatkan imunitas sehingga tubuh tak mudah terserang penyakit.

Berkebun di pagi hari juga baik untuk tingkatkan Kesehatan karena bisa berjemur sesaat di bawah panas matahari.

Jangan lupa untuk konsumsi juga tanaman obat yang telah ditanam ya.

2. Makan salad dan cukupi cairan tubuh

Seorang dokter, Dr. Sandra Cabot menyarankan untuk makan salad atau berbagai sayur guna meningkatkan Kesehatan.

Baca Juga: #FamilyQuality yang Dilakukan Ruben Onsu Bersama Betrand Peto Ini Bisa Tingkatkan Kepercayaan Diri Anak Saat Ujian Berlangsung Lho!

Moms bisa mengajak anak-anak dan Dads untuk membuat salad lalu memakannya bersama-sama.

Selain mendapatkan manfaat dari nutrisi dalam sayur, membuat masakan bersama juga meningkatkan keintiman keluarga ya, Moms.

Ia juga menyarankan untuk mencukupi cairan tubuh agar tak dehidrasi.

3. Ajak keluarga untuk rajin olahraga di pagi hari

Halaman
123
Editor: Mohamad Afkar Sarvika
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved