Breaking News:

Info Kesehatan

Simak 4 Kegiatan di Rumah yang Bisa Bantu Tingkatkan Kesehatan Keluarga Menurut Ahli

Selain mengajak keluarga untuk sering mencuci tangan, yuk lakukan kegiatan #FamilyQuality ini untuk tingkatan kesehatan keluarga.

kolase klikdokter/sahabat nestle
ilustrasi olahraga dan sarapan 

Pelatih gaya hidup, Nikki Fogden Moore, menyarankan untuk melakukan olahraga di pagi hari usai bangun tidur.

Tujuannya, agar Moms dan keluarga bisa menjalani hari lebih bersemangat dan pastinya juga sehat ya.

4. Bersantai

Maksudnya adalah ajak keluarga untuk tidak stres dengan bersantai.

Direktur ilmiah Heart Research Institute, Dr. Steve Wise mengatakan bahwa stres ada hubungannya dengan penyakit jantung, Moms.

Sehingga Ia menyarankan untuk meluangkan waktu bersantai dengan keluarga seperti menonton televisi, membaca buku atau yoga.

(nakita)

Editor: Mohamad Afkar Sarvika
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved