Breaking News:

Info Kesehatan

7 Tips Menjaga Imun Tetap Sehat untuk Bantu Cegah Virus Corona, di Antaranya Kendalikan Stres

Untuk melindungi diri dari paparan virus corona ( Covid-19 ), masyarakat dunia telah banyak menjalankan langkah pencegahan yang utama.

Editor: Mohamad Afkar Sarvika
Shutterstock
ilustrasi stres 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Untuk melindungi diri dari paparan virus corona ( Covid-19 ), masyarakat dunia telah banyak menjalankan langkah pencegahan yang utama.

Sebut saja, dengan berdiam diri di rumah, menjaga jarak dari orang lain, hingga rajin mencuci tangan.

Selain langkah pencegahan utama ini, satu hal lagi yang krusial untuk dilakukan adalah menjaga sistem imun atau daya tahan tubuh agar tetap sehat. Penting untuk menjadi catatan bahwa belum ada vaksin untuk mencegah Covid-19.

Mengukur imun sehat atau tidak pun tentu sulit dilakukan.

Yang terpenting, kita harus menghindari paparan virus tersebut, serta menjaga imun tubuh tetap sehat dan fit.

Cara menjaga sistem imun tetap sehat melawan virus corona Terlihat sepele namun vital, cara berikut membantu menjaga imun tetap sehat:

1. Cukup tidur

Tidur memiliki hubungan yang sangat erat dengan sistem imun.

Tidur yang cukup menjadi salah satu cara agar regulasi sistem imun tetap terjaga.

7 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan Tubuh, di Antaranya Bantu Mengendalikan Diabetes

Manfaat Minum Jahe Campur Madu, Ternyata Mampu Keluarkan Racun

Sebaliknya, kurang tidur akan menurunkan sistem imun.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved