Ramadhan 1441 H

6 Tips Tubuh Terhindar dari Dehidrasi saat Puasa, Hindari Minum Minuman Ini

umat Muslim yang sedang berpuasa lebih berisiko untuk mengalami dehidrasi selama bulan puasa ini.

Intisari/Cdn.mtlblog.com
Ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Pastikan tubuh tetap terhiidrasi saat berpuasa.

Sekitar 60% komposisi tubuh manusia adalah air.

Fungsi air dalam tubuh sangat penting, yaitu sebagai zat pembawa, penyerap panas metabolisme tubuh, menjaga volume darah, dan membuang zat sisa metabolisme.

Selama bulan suci Ramadhan, umat Muslim berpuasa dengan tidak makan dan minum dari waktu sahur sampai waktu berbuka.

Tentunya umat Muslim yang sedang berpuasa lebih berisiko untuk mengalami dehidrasi selama bulan puasa ini.

Semakin lama waktu berpuasa, semakin besar risiko untuk terjadi dehidrasi.

Doa Kamilin Tulisan Arab dan Latin, Bacaan Doa Setelah Shalat Tarawih Lengkap Artinya

Aria Belajar Pukul 7.30 - 9.00, Berapa Lama Aria Belajar? Jawaban Kelas 1-3 SD soal Hari Bulan TVRI

Gejala dan komplikasi dehidrasi

Gejala awal dehidrasi dapat ditandai dengan mulut yang terasa kering, pusing, dan rasa lemas.

Jika dehidrasi berlanjut, jumlah produksi air seni berkurang dan warnanya menjadi lebih gelap.

Gejala ini kadang juga disertai sakit kepala.

Halaman
1234
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved