Info Kesehatan

Benarkah Telur Rebus Bikin Gemuk? Ini Penjelasan Ahli

Ditambah lagi, memasak telur rebus tidak menggunakan minyak ataupun lemak yang dapat memberikan kalori ekstra.

Shutterstock/ Ildi Papp
Telur rebus 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Saat diet, pastinya kita akan sangat menjaga jenis makanan apa yang akan dikonsumsi.

Apa lagi jika makanan tersebut tinggi kalori dan lemak.

Nah, bagaimana dengan telur rebus?

Makanan lezat ini sering diduga memiliki lemak dan kalori yang tinggi dan seringkali dihindari saat diet.

Namun benarkah demikian?

Untungnya, hal ini tidak sepenuhnya benar.

Telur rebus justru dapat membantu kita dalam menurunkan berat badan.

Selain murah dan praktis untuk dimasak, ada banyak alasan mengapa telur rebus dapat membantu meraih berat badan ideal. Apa saja?

Memiliki kalori yang rendah Bagi Ayang ingin memakan telur rebus saat diet tak perlu khawatir.

Di balik penampilannya yang terlihat mengandung banyak lemak, telur rebus memiliki kalori yang rendah, satu telur rebus besar kurang lebih hanya memiliki 78 kalori.

Halaman
123
Editor: Vivi Febrianti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved