Breaking News:

Info Kesehatan

Perut Buncit atau Kegemukan, Berikut 5 Tips Turunkan Berat Badan untuk Pria Usia 40 Tahunan

ketika kita menginjak usia 40 tahunan, ada beberapa yang mengeluhkan perut buncit atau gemuk berat badannya naik

intisari
ilustrasi pria berperut buncit 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Salah satu keistimewaan orang usia 20 tahunan adalah bisa makan tanpa memperhatikan porsi tapi berat badan bisa tetap stabil.

Kondisi ini sangat berbeda ketika kita menginjak usia 40 tahunan.

Walau orang berusia pertengahan sudah memperhatikan kualitas makanan dan porsinya, namun berat badan tetap naik.

Bahkan ada beberapa yang mengeluhkan perut buncit atau gemuk ketika memasuki usia 40-an.

Ada banyak faktor yang jadi penyebabnya. Ilmuwan Kedokteran Obesitas Fatima Stanford, MD, MPH menyebutkan, faktor yang berperan adalah gaya hidup, Pola Makan, faktor biologis, hingga pola tidur.

Kabar baiknya, ada sejumlah cara yang bisa diterapkan untuk mendapatkan kembali berat ideal ketika usia kita sudah menginjak 40 tahun.

Anda bisa memilih cara yang paling sesuai dan efektif untuk diterapkan pada diri Anda sendiri, seperti dilansir laman menshealth.com.

Hindari 5 Makanan Ini untuk Sarapan, Bisa Bikin Cepat Lapar, Berat Badan Pun Naik Drastis !

Tips Makan Malam Agar Badan Tidak Gemuk, Simak Caranya di Sini!

1. Jangan paksakan mengikuti tren

Ada banyak pola makan yang bisa digunakan untuk menurunkan berat badan.

Mulai dari diet keto, paleo, mediterania, vegan, dan lainnya.

Halaman
1234
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved