Pria Harus Tahu, Ini 10 Makanan Sehat yang Bisa Mencegah Ejakulasi Dini

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Tak bisa dipungkiri ejakulasi dini merupakan salah satu momok yang menakutkan bagi para pria.

Dikutip dari WebMD, ejakulasi dini terjadi ketika seorang pria mengalami ejakulasi yang tidak terkendali yang dapat terjadi setelah penetrasi atau bahkan sebelum itu.

Meski kondisi ini tidak membahayakan nyawa, tapi tetap saja ejakulasi dini membuat pria terlihat kurang perkasa didepan pasangannya.

Tak khayal, tak sedikit pria yang mencari cara untuk mengatasi gangguan seksual tersebut, mulai dari penggunaan obat kima sampai obat herbal.

Melihat hal itu, tahukah ternyata ada makanan sehat yang juga mampu membantu mengatasi masalah ejakulasi dini ini.

Bahkan makanan tersebut sebenarnya ada disekitar lingkungan kita. Berikut diantaranya;

1. Asparagus

Asparagus adalah sayuran serbaguna dan banyak ahli gizi berbicara tentang bagaimana asparagus dapat digunakan untuk mengurangi efek ejakulasi dini.

Sayur akar ini memiliki jumlah vitamin A yang tinggi yang membantu dalam mengatur testosteron dan vitamin C yang membantu meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan aliran darah ke organ intim pria.

2. Wortel

Wortel kaya akan beta-karoten dan antioksidan yang membantu meningkatkan penglihatan dan mempertahankan kulit yang baik.

Wortel baik untuk ejakulasi dini karena adanya karotenoid dan flavonoid yang meningkatkan dan memperkuat otot-otot organ pria.

3. Semangka

Semangka tentu saja merupakan suguhan yang sempurna untuk musim panas, tetapi buah yang berair ini juga bisa meningkatkan libido.

Para ilmuwan telah menemukan bahwa semangka dapat membantu produksi L-arginin yang dapat mencegah ejakulasi dini.

Ini juga mengandung fitonutrien yang disebut citrulline yang diketahui meningkatkan libido.

4. Pisang

Pisang dikenal untuk menghilangkan sembelit, tetapi tahukah pisang juga rupanya dapat mencegah ejakulasi dini.

Faktanya pisang mengandung enzim yang disebut bromelain yang telah dikenal untuk mencegah ejakulasi dini dan juga meningkatkan libido pada saat bersamaan.

5. Bayam

Satu di antara sayuran berdaun hijau gelap, yakni bayam dapat membantu mengontrol ejakulasi dini.

Itu karena kehadiran folat, besi dan seng, yang membantu dalam meningkatkan kinerja seksual, sehingga memperkuat otot-otot organ intim pria.

6. Bawang putih

Bawang putih adalah makanan lain untuk mencegah ejakulasi dini karena membantu memperpanjang durasi hubungan badan tanpa ejakulasi sebelum waktunya.

Siung bawang putih mengandung sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang membantu meningkatkan sirkulasi darah di tubuh dan juga memanaskannya untuk meningkatkan sanggama.

7. Jahe

Jahe meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, terutama aliran darah ke otot-otot alat vital pria.

Ini memungkinkan pria untuk memiliki kontrol yang lebih besar atas ejakulasi dan memanaskan tubuh, menyebabkan aliran darah lebih cepat.

8. Alpukat

Alpukat adalah makanan super lain yang dapat membantu mengelola ejakulasi dini karena adanya berbagai vitamin termasuk vitamin B, vitamin C dan vitamin K.

Vitamin ini membantu pasokan darah ke penis dan secara alami mengobati ejakulasi dini.

9. Kayu Manis

Kayu manis memiliki cinnamaldehyde yang dapat menyeimbangkan hormon seks pada pria, sehingga mencegah ejakulasi dini.

10. Cokelat Hitam

Siapa yang tidak suka cokelat? Itu sehat dan membantu meningkatkan suasana hati dengan menurunkan stres yang dimiliki.

Cokelat hitam dapat membantu mengelola ejakulasi dini karena keberadaan L-arginin dan phenylethylamines.

Artikel ini telah tayang di Gridhealth.id dengan judul 10 Makanan Sehat Pencegah Ejakulasi Dini Ini Harus Diketahui Pria