Breaking News:

Info Kesehatan

Simak Cara Mencegah Asam Lambung, di Antaranya Hindari Makan Berlebihan

Asam lambung dapat menyebabkan sakit tenggorokan dan mungkin juga bisa membuat rasa tidak enak di mulut Anda.

Freepik
Ilustrasi - Berikut ini simak cara mencegah asam lambung, jangan makan berlebihan dan lakukan diet rendah karbohidrat. 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Asam lambung dapat menyebabkan sakit tenggorokan dan mungkin juga bisa membuat rasa tidak enak di mulut Anda.

Jika refluks asam bergejala kronis, itu dikenal sebagai gangguan refluks gastroesofageal atau GERD.

Gejala yang paling umum adalah mulas serta nyeri di perut bagian atas dan dada yang terkadang terasa seperti Anda mengalami serangan jantung.

Dikutip dari Health.harvard.edu, Selasa (14/4/2020), Dr. Jacqueline Wolf, seorang ahli gastroenterologi dan profesor kedokteran di Harvard Medical School mengatakan pembersihan makanan atau asam yang buruk dari kerongkongan, terlalu banyak asam dalam lambung, dan pengosongan lambung yang tertunda sangat berpengaruh terhadap refluks asam.

Berikut cara mencegah asam lambung, dilansir Healthline.com, Selasa (14/3/2020):

1. Jangan makan berlebihan

Langkah yang tepat untuk membantu menyembuhkan asam lambung adalah menghindari makan yang berlebihan.

Ketika kerongkongan terbuka, ada otot seperti cincin yang dikenal sebagai sfingter esofagus bagian bawah.

Otot tersebut berfungsi sebagai katup dan mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.

Asam lambung dapat terjadi kapan saja ketika terlalu banyak tekanan pada otot.

Halaman
1234
Editor: Mohamad Afkar Sarvika
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved