Info Kesehatan
Cegah Pusing hingga Perbaiki Suasana Hati, Ini 8 Manfaat Minum Air Putih Sebelum Tidur
Tubuh manusia sendiri terdiri dari 70 persen air dan setidaknya memerlukan asupan 2 liter atau 8-10 gelas air per hari.
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Air bukan saja berperan sebagai penghilang rasa haus.
Lebih dari itu, air adalah pelarut universal.
Sebagian besar senyawa kimia dapat larut dalam air.
Tubuh manusia sendiri terdiri dari 70 persen air dan setidaknya memerlukan asupan 2 liter atau 8-10 gelas air per hari.
Di dalam tubuh, air ini memegang banyak fungsi, seperti:
- Mengangkut nutrisi ke jaringan-jaringan tubuh
- Mengangkut sampah sisa metabolisme dari jaringan ke luar tubuh, melalui keringat, pernapasan, urine, maupun feses
- Medium berbagai reaksi kimia dalam tubuh
Banyak ahli telah membuktikan pentingnya mengonsumsi air putih bagi tubuh.
Namun sayang, banyak orang kiranya masih sering lupa atau abai untuk minum air putih secara teratur karena beragam alasan.
Padahal dari segelas air putih, ada banyak manfaat yang baik untuk tubuh.
Manfaat minum air putih sebelum tidur
Agar tubuh Anda tetap sehat karena asupan air, Anda salah satunya dapat mencoba membiasakan diri untuk mengonsumsi air putih sebelum tidur.
| Tips Mudah dan Cepat Mengobati Masuk Angin, Coba Pakai Ramuan Tradisional |
|
|---|
| Kenapa Orang yang Sudah Divaksin Masih Bisa Terinfeksi Covid-19? Ini Kata Pakar Kesehatan |
|
|---|
| Cara Mengobati Diare dengan Bahan Alami, Waspada Bila Gejalanya Sudah seperti Ini |
|
|---|
| Cara Mengobati Komedo dengan Bahan Alami di Rumah, Bisa Pakai Gula atau Kayu Manis |
|
|---|
| 7 Bahan Alami untuk Mengobati Radang Tenggorokan, Simak Bahan-bahannya |
|
|---|
