Breaking News:

Info Kecantikan

Selain Gorengan, Ini 5 Makanan yang Harus Dihindari saat Jerawatan

Berikut beberapa jenis makanan yang harus dihindari saat jerawatan, selain gorengan

Shutterstock
ilustrasi jerawat 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Mengatur pola makan yang tepat bisa menjadi salah satu cara menghilangkan jerawat.

Di samping menjaga pola makan, orang yang sedang jerawatan juga perlu menjaga gaya hidup sehat dan telaten menjalankan perawatan kulit.

Melansir Medical News Today, jerawat bisa muncul saat pori-pori kulit tersumbat oleh sel kulit mati, bakteri, kotoran, dan sebagainya.

Penyumbatan ini bisa terjadi saat tubuh terlalu banyak memproduksi minyak atau sebum.

Pori-pori yang tersumbat tersebut bisa menyebabkan peradangan dan memicu tumbuhnya jerawat.

Selama masa pubertas, tubuh memproduksi lebih banyak hormon yang disebut insulin-like growth factor 1 (IGF-1).

Sejumlah studi menunjukkan, hormon IGF-1 dapat meningkatkan produksi sebum dan memperparah jerawat.

Sejumlah asupan tergolong sebagai makanan penyebab jerawat karena bisa meningkatkan kadar hormon IGF-1. 

Berikut beberapa jenis makanan yang harus dihindari saat jerawatan, selain gorengan:

5 Rekomendasi Produk Pelembap Wajah yang Cocok untuk Kulit Berminyak dan Berjerawat

1. Karbohidrat olahan

Halaman
1234
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved