Breaking News:

Info Kesehatan

6 Menu Sarapan yang Bikin Semangat Kerja, Simak Ulasannya di Sini!

Melewatkan sarapan hanya akan membuat tubuh lesu, tak bersemangat, dan sulit berkonsentrasi sehingga produktifitas kerja menurun.

Thinkstockphotos
Ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Banyak orang seringkali mengeluh di pagi hari karena akan melakukan aktivitas kerja.

Untuk mengatasi hal itu, sebaiknya kita jangan melewatkan sarapan di pagi hari

Salah satu kunci untuk membangun hari yang pernuh energi adalah sarapan.

Melewatkan sarapan hanya akan membuat tubuh lesu, tak bersemangat, dan sulit berkonsentrasi sehingga produktifitas kerja menurun.

Untuk itu, kita perlu mengonsumsi menu sarapan sehat yang mengandung karbohidrat, lemak, protein, serat, air, vitamin dan mineral.

Semua gizi ini harus terpenuhi saat sarapan. Dengan gizi yang cukup saat sarapan, stamina kita akan jauh lebih bugar dan konsentrasi pun tetap terjaga.

Dengan begitu, kita bisa menjalani hari yang jauh lebih produktif.

Melansir Hello Sehat, berikut enam menu sarapan terbaik untuk meningkatkan produktivitas kerja di pagi hari:

1. Telur

Selain tinggi protein, telur juga mengandung vitamin B kolin yang penting untuk kesehatan otak kita.

Halaman
123
Editor: Damanhuri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved