Breaking News:

Info Kesehatan

Tips Agar Berat Badan Tetap Ideal, Ini Kata Peneliti

Olahraga menjadi salah satu aspek yang perlu dilakukan secara rutin jika kita ingin menurunkan berat badan.

net
Berat Badan 

Sebab, bahkan naik-turun tangga saja cukup baik untuk mengeluarkan sedikit keringat.

Jika 15.000 langkah terdengar berat, cobalah mengingat bahwa ini tidak hanya meningkatkan kesehatan, tetapi juga membantu meningkatkan metabolisme, sehingga kita dapat secara efisien menghindari kenaikan berat badan yang tidak diinginkan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Berapa Langkah Harus Berjalan Agar Berat Badan Tetap Ideal?"

Editor: Damanhuri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved