Info Kesehatan

Cara Mengobati Masuk Angin, Lakukan 4 Langkah Mudah Ini Agar Cepat Kembali Sehat

Cara mengobati masuk angin berikut ini patut Anda coba agar kegiatan sehari-hari bisa berjalan sesuai rencana

Editor: Tsaniyah Faidah
piah.com
ilustrasi 

Hal tersebut bisa mengganggu waktu istirahat Anda karena mengakibatkan penyumbatan dan batuk.

Anda bisa mengatur posisi kepala lebih tinggi daripada badan agar lendir tak menyumbat pernapasan.

Letakkan bantal lebih tinggi agar waktu tidur Anda terasa lebih nyaman.

Baca juga: Cara Mengobati Bisul dengan Bahan Alami, Bisa Coba Gunakan Bubuk Kunyit

Jaga kebersihan

Dialnsir dari Vicks.com, menjaga kebersihan saat masuk angin penting untuk dilakukan. Tujuannya, untuk memutus penyebaran virus.

Usahakan untuk membersihkan permukaan benda di rumah memakai disinfektan dan batasi kegiatan dengan orang lain.

Konsumsi makanan bergizi

Cara mengatasi masuk angin juga bisa Anda lakukan dengan mengonsumsi makanan bergizi.

Makanan bergizi, apalagi yang mengandung banyak Vitamin C, mampu meningkatkan sistem imun tubuh yang menurun.

Beberapa jenis makanan yang mengandung banyak Vitamin C adalah jeruk, lemon, stroberi, mangga, brokoli, dan jenis buah serta sayur lain.

Tak hanya itu, beberapa jenis rempah juga penting untuk Anda konsumsi.

Misalnya, bawang putih atau rempah lain yang mampu mengurangi peradangan.

Baca juga: Cara Mengobati Keputihan yang Sering Dialami Wanita, Jangan Konsumsi Obat Cukup Lakukan 4 Hal Ini

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul 4 Cara mengatasi masuk angin agar badan kembali sehat

Sumber: Kontan
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved