Breaking News:

Info Kesehatan

Cara Mengobati Perut Kembung, Ikuti 6 Langkah Mudah dan Alami Ini untuk Mengatasinya

Maka untuk mengatasinya, ikuti 6 langkah mudah cara mengobati perut kembung berikut ini:

net
Ilustrasi perut kembung 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Berikut 6 langkah mudah untuk mengobati perut kembung secara alami.

Perut kembung biasanya disebabkan karena adanya terlalu banyak gas dalam lambung usus pada tubuh.

Kondisi ini dapat menimbulkan gejala-gejala seperti, perut terasa sangat penuh, hingga menyebabkan rasa tidak nyaman.

Maka untuk mengatasinya, ikuti 6 langkah mudah cara mengobati perut kembung berikut ini:

1. Makan dengan cara lebih lambat dan menguyah makanan sampai halus

Dikutip dari Health Line, penyebab perut kembung sering kali adalah cara makan yang salah, yakni makan terlalu cepat tanpa dikunyah dengan sempurna dan menelan banyak udara.

Keadaan ini dapat diatasi dengan mengubah cara makan, yakni makan lebih lambat dan mengunyah makanan sampai halus sebelum menelannya.

Selain itu, jangan pula minum pada saat makan, tapi minum sesudah makan untuk hindari perut kembung makin parah.

2. Hindari makanan yang dapat meningkatkan gas di lambung

Beberapa makanan dan minuman tertentu dapat meningkatkan produksi gas di dalam perut.

Halaman
1234
Editor: Tsaniyah Faidah
Sumber: Tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved