Breaking News:

Info Kesehatan

Hindari Kebiasaan Buka HP saat Bangun Tidur, Ternyata Bisa Sebabkan Depresi, Ini Kata Psikiater

Menurut studi penelitian dari IDC, sekitar 80 persen pengguna smartphone memeriksa ponsel mereka dalam waktu 15 menit setelah bangun tidur setiap pagi

Tribunnews.com
ilustrasu - buka HP saat bangun tidur 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Bagi sebagian besar orang, kebiasaan setiap bangun tidur di pagi hari adalah membuka ponsel atau buka HP.

Mulai dari terhubung dengan keluarga, teman, komunitas, hingga memberikan petunjuk arah, memang agak sulit membayangkan hidup tanpa ponsel cerdas.

Terlepas dari manfaatnya yang luar biasa, ternyata perangkat seperti smartphone ini dapat memengaruhi tubuh dan pikiran jika digunakan secara berlebihan.

Dirangkum Grid.ID dari laman Times Now News, menurut studi penelitian dari IDC, sekitar 80 persen pengguna smartphone memeriksa ponsel mereka dalam waktu 15 menit setelah bangun tidur setiap pagi.

Baca juga: 5 Cara Mudah untuk Menghemat Baterai Ponsel Android, Matikan Fitur GPS

Baca juga: Catat Daftar HP yang Tak Bisa Gunakan WhatsApp di 2021, Termasuk iPhone dan Android Tipe Ini

Tetapi pernahkah kamu bertanya-tanya apa yang terjadi pada tubuh ketika memeriksa ponsel beberapa menit sesaat setelah bangun tidur?

Salah satu dampak pertama adalah menempatkan diri dalam situasi stres.

Memeriksa ponsel segera setelah bangun tidur mungkin bukan cara yang baik untuk memulai hari.

ilustrasi
ilustrasi buka HP saat bangun tidur (shutterstock)

Hal ini karena kamu akan dibombardir dengan pesan baru, email, daftar tugas, dan hal lain yang memicu perasaan stres dan cemas.

Otomatis ini akan mengganggu kesempatan untuk memulai hari dengan pikiran yang tenang.

Baca juga: Viral Oknum Perawat Hubungan Sesama Jenis dengan Pasien Covid-19 di Wisma Atlet, Ini Hasil Testnya

Menurut Dr. Nikole Benders-Hadi, seorang psikiater, kebiasaan itu bisa meningkatkan stres.

Halaman
12
Editor: Yuyun Hikmatul Uyun
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved