Breaking News:

Cocok untuk Diet, Ini 5 Makanan Pengganti Nasi yang Rendah Karbohidrat

Praktik zukini sebagai pengganti nasi bisa dilihat dalam beberapa makanan Eropa, terutama yang berasal dari Italia.

net
Ilustrasi diet 

3. Nasi shirataki

Nasi shirataki adalah alternatif nasi beras berikutnya.

Nasi shirataki juga umum jadi makanan tradisional/sehari-hari di Jepang.

Nasi shirataki berasal tanaman konjak atau porang. Tanaman tersebut cukup mudah didapatkan di Indonesia.

Satu porsi nasi shirataki (85 gram) mengandung kalori di bawah 5 kalori.

Selain itu, ada juga kandungan glukomanan yang dipercaya bermanfaat bagi usus Anda.

Baca juga: Pak Slamet Bongkar Penyebab Kenapa Bisa Kena Covid-19, Baim Wong Syok Sampai Pukul Meja : Iya Lah !

4. Kubis

Satu cangkir kubis mengandung 12 gram karbohidrat.

Dengan kandungan karbohidrat yang rendah, kubis bisa jadi alternatif pengganti nasi bagi program diet Anda.

Kubis juga mengandung vitamin C dan K yang bagus. Sebagai informasi, vitamin K membantu tubuh Anda mengatur pembekuan dan sirkulasi darah.

Halaman
1234
Editor: khairunnisa
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved