Breaking News:

Info Kesehatan

Jangan Coba-coba Tidur Tanpa Bantal, Ini Bahaya yang Akan Terjadi

Rupanya tidur dengan mengunakan bantal adalah suatu keharusan yang disarankan oleh para ahli medis.

hellosehat
bahaya tidur di lantai untuk kesehatan 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Rupanya tidur dengan mengunakan bantal adalah suatu keharusan yang disarankan oleh para ahli medis.

Secara medis Anda lebih disarankan untuk mengunakan bantal dibandingkan guling.

Hal ini dikatakan langsung oleh Spesialis Telinga Hidung Tenggorok dan Bedah Kepala Leher, dr Arina Ikasari Muhtadi Sp.THT-KL.

dr Arina Ikasari Muhtadi mengatakan bahwa mengunakan bantal saat tidur adalah suatu keharusan yang wajib dilakukan oleh seseorang.

Sebab bantal dapat memberikan efek positif pada tubuh manusia saat terlelap.

"Bantal suatu keharusan untuk tempat tidur. Tidak pernah dari sisi medis disarankan untuk tidur tanpa bantal," ungkap Spesialis Telinga Hidung Tenggorok dan Bedah Kepala Leher, dr Arina Ikasari Muhtadi Sp.THT-KL di Jakarta, seperti dikutip dari Kompas.com.

Sementara menurut Medical News Today, tidur tanpa bantal perlu dikalkukan lantaran bantal dapat membantu menjaga tulang belakang dan leher tetap sejajar selama tidur.

Sehingga hal ini dapat mencegah sakit punggung dan leher yang lebih efektif.

Bagi orang-orang yang tidur telentang atau menyamping, tidur tanpa bantal bisa menyebabkan sakit leher dan punggung.

"Orang-orang yang tidur menyamping atau telentang umumnya akan merasakan tekanan pada leher jika tidur tanpabantal. Kebiasaan ini dapat mengganggu kualitas tidur serta memicu sakit leher dan punggung," demikian dipaparkan dalam laman tersebut.

Halaman
123
Editor: Vivi Febrianti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved