Info Kesehatan
Jangan Sembarangan, Ini Bahaya Minum Pil Pelangsing dan Diet Ketat
Namun ahli nutrisi dari Syracuse Sweat Club, Tracy Tucker mengatakan, jika berbicara tentang nutrisi, tidak ada yang harus dilakukan dengan cepat.
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Setiap tahun, jutaan orang menetapkan tujuan untuk menurunkan berat badan.
Ada yang beralih ke diet ketat maupun minum pil untuk tujuan serupa dengan cara cepat.
Namun ahli nutrisi dari Syracuse Sweat Club, Tracy Tucker mengatakan, jika berbicara tentang nutrisi, tidak ada yang harus dilakukan dengan cepat.
Tucker bekerja dengan orang-orang di bidang nutrisi dan kebugaran.
Selama bertahun-tahun, dia melihat banyak orang mencoba melakukan penurunan berat badan dengan cepat.
"Mayoritas orang yang datang kepada saya telah mencoba berbagai macam diet ketat seperti paleo, keto, puasa intermiten, dan sebagainya," kata dia.
Diet-diet tersebut menjadi berita utama dengan cerita ajaib penurunan berat badan yang instan.
Tetapi, Tucker mengatakan, bahwa diet itu tidak berkelanjutan.
Misalnya, diet keto, yang menekankan rendah karbohidrat dan tinggi lemak tinggi untuk menurunkan berat badan dengan cepat, justru dapat menyebabkan kekurangan nutrisi dan masalah hati, serta berpotensi membebani ginjal.
Di sisi lain, beberapa orang menghindari diet ketat semacam ini.
| Sering Tak Disadari, Ini 4 Gejala Baru Covid-19 yang Kerap Dikeluhkan Penderita |
|
|---|
| Cara Mengobati Biduran Gatal Pada Kulit, Coba Atasi dengan Langkah Sederhana Ini |
|
|---|
| Jangan Anggap Sepele, Para Ahli Menyebut Kurang Nafsu Makan dan Menggigil Gejala Baru Covid-19 |
|
|---|
| Benarkah Menggigil dan Tidak Nafsu Makan Jadi Gejala Terbaru Covid-19? Ini Faktanya |
|
|---|
| Cara Mengobati Sakit Tenggorokan, Gejalanya Mulai dari Demam hingga Sulit Menelan |
|
|---|
