Main Game Selama 2 Jam Ternyata Setara dengan 1.000 Sit Up, Ini Hasil Penelitiannya
Dari 13 penelitian yang dihimpun oleh jurnal ini, 12 di antaranya menyebut bahwa bermain game ternyata membawa dampak positif bagi pemainnya
lihat foto
Kedua faktor inilah yang bisa membakar kalori tersebut.
"Memang tidak mengherankan bahwa bermain video game dapat membakar kalori. Tetapi kami terkejut melihat jumlah kalori yang terbakar selama 2 jam bermain video game, itu pasti mengalahkan 1.000 sit up!" kata Fairey, sebagaimana dikutip KompasTekno dari New York Post, Selasa (24/8/2021).
Karena bisa membakar kalori, bermain video game juga disebut dapat membantu menurunkan berat badan.
Baca juga: Cara Balas Chat Grup WhatsApp Tanpa Ketahuan Anggota Lain, Bisa Pakai Fitur Reply Privately
Bisa kurangi stres dan gejala depresi
Selama pandemi Covid-19 ini, banyak orang harus berdiam diri di rumah.
Salah satu kegiatan yang kemudian semakin banyak dilakukan dalam situasi ini adalah bermain video game untuk mengisi waktu.
Ternyata, dengan bermain video game, seseorang bisa mendapatkan dampak positif. Apa saja?
Seorang psikolog asal AS, Megan Connell, mengatakan bahwa bermain game dapat membawa banyak manfaat positif, khususnya bagi orang dewasa.
Menurut Connell, bermain game dapat menjadi jalan keluar bagi sejumlah orang untuk lepas dari tekanan dan mengurangi tingkat stres.
"Ada banyak manfaat bagi orang dewasa ketika bermain video game. Mereka menjadi lebih rileks, fokus terhadap jalan permainan, dan membuat diri mereka menjadi lebih bahagia," kata Connell.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Royal Society Open Science mengungkapkan bahwa game dapat mempengaruhi kebahagiaan alias perasaan well being seseorang secara positif.
Baca juga: Cara Mengubah Huruf di WhatsApp Jadi Miring, Tebal, dan Dicoret, Tambahkan Simbol Ini
"Saat video game kini semakin populer, kita melihat bahwa video game sangat erat dengan kesehatan mental mereka," tulis isi jurnal tersebut.
Jurnal Games for Health merangkum hasil-hasil riset yang dilakukan oleh beberapa peneliti mengenai apa dampak yang diperoleh dari bermain game casual, misalnya Plant versus Zombie atau Bejeweled.
Dari 13 penelitian yang dihimpun oleh jurnal ini, 12 di antaranya menyebut bahwa bermain game ternyata membawa dampak positif bagi pemainnya, sebagai dihimpun dari Wired.
"Semua studi yang mengevaluasi mood dan stres mencatat peningkatan positif yang signifikan (dari bermain game), dibanding ketika sedang beristirahat, browsing, atau melakukan aktivitas relaksasi," tulis jurnal tersebut.
