Breaking News:

Ini Makanan Sehat yang Perlu Dimakan Setelah Vaksin Covid-19, Bantu Kurangi Efek Samping

Para ahli juga menekankan untuk mengurangi makanan yang bisa menyebabkan peradangan

Editor: Tsaniyah Faidah
(Thinkstock)
Ilustrasi - Makanan yang perlu dimakan setelah vaksin Covid-19 untuk membantu mengurangi efek samping 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Ada beberapa makanan yang ternyata dapat mengurangi efek samping vaksin Covid-19 dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Lalu, makanan apa yang baik dikonsumsi setelah vaksin?

Seperti diketahui, vaksinasi Covid-19 sering kali menimbulkan efek samping ringan, seperti bekas suntikan yang sakit, lengan yang pegal, atau demam.

Melansir dari Eating Well, untuk mengurangi efek samping tersebut, dokter menganjurkan orang yang habis divaksin perlu mengonsumsi makanan bergizi tinggi dan mengonsumsi Vitamin C.

Baca juga: Manfaat Vaksin Covid-19 untuk Anak Usia 12 Tahun ke Atas, Kalau Terpapar Hanya Ringan Saja

Meskipun belum ada penelitian komrehensif tentang kaitan antara makanan dan efektivitas vaksin, para ahli menyarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi dan memenuhi asupan vitamin C.

Vitamin C memang terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, mengonsumsi makanan utuh, seperti buah-buahan dan sayuran, akan membantu sistem kekebalan tbuh untuk bekerja secara baik.

Dengan demikian, peradangan yang terjadi dalam tubuh pun akan teratasi.

Para ahli juga menekankan untuk mengurangi makanan yang bisa menyebabkan peradangan ketika akan dan setelah mendapatkan vaksin.

Adapun beberapa makanan yang tidak disarankan untuk dikonsumsi adalah junk food.

Baca juga: Kasus Baru Covid-19 di India Kembali Melonjak ke Level Tertinggi Setelah Sempat Mereda

Halaman
12
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved