Breaking News:

Info Kesehatan

Tak Selalu Menyehatkan, Ini 8 Bahaya Terlalu Banyak Minum Air Putih

Selama ini kita kerap mendengar setiap orang dewasa sehat disarankan untuk minum air putih sebanyak delapan gelas atau dua liter sehari.

Editor: khairunnisa
net
Ilustrasi sedang minum air putih 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Minum air putih dalam jumlah yang cukup adalah salah satu cara menjaga kesehatan yang kerap didengungkan pakar kesehatan.

Melansir Mayo Clinic, air adalah komponen penting yang membentuk sekitar 50 sampai 70 persen berat badan tubuh.

Tubuh manusia sangat bergantung dengan air agar setiap organ bisa berfungsi dengan normal.

Fungsi cairan membantu menghilangkan limbah melalui keringat dan buang air, menjaga suhu tubuh tetap normal, melumasi bantalan sendi, sampai melindungi jaringan tubuh.

Kekurangan cairan bisa menyebabkan dehidrasi.

Baca juga: Kartu Prakerja Gelombang 22 Kapan Dibuka? Ini Penjelasan Lengkapnya

Sebaliknya, kelebihan cairan ketika minum air putih terlalu banyak juga bisa menyebabkan overhidrasi.

Bahaya terlalu banyak minum air putih

Dilansir dari WebMD, kebanyakan minum air putih atau cairan lainnya bisa mengganggu fungsi ginjal sampai memicu keracunan.

Berikut beberapa bahayanya yang perlu diwaspadai:

- Mual dan muntah

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved