Breaking News:

Info Kesehatan

Tanpa Suplemen, Begini Cara Meningkatkan Fungsi Otak, Supaya Hidup Lebih Produktif!

Sejauh ini, hal yang paling bisa meningkatkan kesehatan otak adalah makanan yang bergizi dan gaya hidup sehat.

Editor: khairunnisa
Warta Kota
Ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Saat ini, banyak sekali produk suplemen otak yang dijual di toko.

Produk suplemen tersebut diklaim dapat meningkatkan kesehatan otak, fokus pikiran, dan memori.

Namun, apakah suplemen tersebut benar-benar dapat meningkatkan kemampuan dan kesehatan otak?

Ahli diet Maxine Smith mengatakan belum ada data akurat apakah suplemen otak benar-benar berfungsi.

Sejauh ini, hal yang paling bisa meningkatkan kesehatan otak adalah makanan yang bergizi dan gaya hidup sehat.

Cara terbaik untuk meningkatkan fungsi otak bukan dengan mengonsumsi suplemen.

Berikut cara mudah meningkatkan fungsi otak:

1. Jaga pola makan

Nutrisi adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi otak Anda.

Smith merekomendasikan kita untuk mengonsumsi makanan kaya lemak sehat seperti minyak zaitun, kacang-kacangan dan biji-bijian dan ikan.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved