Breaking News:

Manfaat Alpukat

Turunkan Kolesterol dengan Obat Alami dari Minyak Alpukat, Jadi Pengganti Mentega

Kandungan lemak tak jenuh ganda dan tunggal dalam buah alpukat, sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung dan menurunkan angka kolesterol dalam tubuh.

Penulis: tsaniyah faidah | Editor: Tsaniyah Faidah
Istimewa/klik dokter
Manfaat minyak alpukat untuk menurunkan kolesterol 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Tak hanya dagingnya saja, kandungan minyak di dalam alpukat rupanya juga memiliki segudang manfaat.

Minyak alpukat rupanya juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh, terutama jantung dan kolesterol.

Kandungan minyak dari buah ini dapat meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan sistem pencernaan dan sebagainya. 

Mengutip dari halodoc.com, kandungan lemak tak jenuh ganda dan tunggal dalam buah alpukat, sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung dan menurunkan angka kolesterol dalam tubuh.

Mereka biasanya dianjurkan menghindari konsumsi makanan berlemak tinggi seperti daging. Namun, hal tersebut nyatanya tidak berlaku untuk buah alpukat.

Sebenarnya, kolesterol merupakan lemak yang sangat dibutuhkan tubuh.

Namun bila jumlahnya berlebih, kolesterol bisa menyebabkan serangan jantung atau bahkan stroke.

Tingginya kadar lemak dalam buah alpukat justru bisa menurunkan angka kolesterol jahat pada tubuh.

Sebuah studi yang diterbitkan American Heart Association beberapa waktu lalu menunjukan, jumlah kadar low-density lipoprotein (LDL) bisa dikurangi dengan mengkonsumsi satu buah alpukat per harinya.

Berikut ini manfaat minyak alpukat yang dilansir dari berbagai sumber.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved