Breaking News:

Info Kesehatan

11 Makanan Ini Punya Kolesterol Tinggi, Mana yang Boleh Dimakan dan Dihindari?

Ketika kolesterol menumpuk di tubuh, itu dapat menghalangi aliran darah, dapat menyebabkan penyakit jantung koroner, serangan jantung, atau stroke

kompasiana.com
jajanan gorengan 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Kolesterol adalah zat lilin yang ditemukan dalam tubuh dan produk hewani seperti daging, telur, dan susu.

Kolesterol memainkan peran penting dalam produksi hormon, vitamin D dan empedu yang diperlukan untuk mencerna lemak.

Kolesterol adalah komponen penting dari setiap sel dalam tubuh Anda, memberikan kekuatan dan fleksibilitas membran sel.

Sebuah studi menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan sehat yang tinggi kolesterol bagi kebanyakan orang tidak akan membahayakan kesehatan Anda.

Namun, gaya hidup dan genetika seseorang dapat menyebabkan tubuh memproduksi terlalu banyak kolesterol.

Ketika kolesterol menumpuk di arteri, itu dapat menghalangi aliran darah, yang dapat menyebabkan penyakit jantung koroner, serangan jantung, atau stroke.

Makanan yang baik dikonsumsi

Berikut adalah 7 makanan sehat tinggi kolestorel dan bergizi, dikutip dari Healthline:

1. Telur

telur dalam telur 1
telur dalam telur 1 (mirror.co.uk)

Telur adalah salah satu makanan paling bergizi yang bisa dimakan.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved