Breaking News:

Info Kesehatan

Gak Perlu Malu, Sering-seringlah Menyanyi Meski Bersuara Fals, Ini 7 Manfaatnya untuk Kesehatan

menyanyi adalah hobi yang bisa mendatangkan berbagai manfaat kesehatan menurut beberapa studi yang sudah dilakukan.

CEOworld
Ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Siapa yang tak suka musik? Hampir semua orang suka musik, dan banyak orang yang kemudian jadi hobi menyanyi.

Namun sebagian lagi, karena merasa suaranya fals dan kurang percaya diri, memilih menjadi pendengar musik saja alias menolak menyanyi.

Padahal menyanyi adalah hobi yang bisa mendatangkan berbagai manfaat kesehatan menurut beberapa studi yang sudah dilakukan.

Dengan menyanyi sambil mendengarkan musik di dalam mobil, berkaraoke, atau menyanyi sambil memasak dan mengerjakan tugas-tugas kantor, kita akan merasa lebih rileks, bahagia dan fokus.

Melansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari menyanyi:

1. Menyembuhkan stres

ILUSTRASI karaoke
ILUSTRASI karaoke (Eventbrite)

Melansir Healthline, studi yang dilakukan tahun 2017 meneliti jumlah kortisol atau hormon stres yang ada pada air ludah beberapa partisipan sebelum dan sesudah mereka menyanyi.

Jumlah kortisol ini ternyata mengalami penurunan ketika partisipan selesai menyanyikan beberapa lagu yang mereka sukai.

Dalam studi tersebut disimpulkan bahwa hormon kortisol akan reda, dalam artian stres juga akan turun, ketika mereka larut dalam nada.

Penurunan stres ini terjadi pada mereka yang menyanyi solo atau menyanyi bersama dalam satu grup.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved