Breaking News:

Info Kesehatan

Sering Dianggap Sepele, Tidur Pakai Kaus Kaki Ternyata Simpan Segudang Manfaat

Institut Kesehatan Nasional mengatakan bahwa tidur penting untuk fungsi otak dan tubuh yang normal.

Editor: khairunnisa
net
Ilustrasi 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Meski kelihatannya tidak biasa, tidur dengan kaus kaki dapat membantu Anda tidur lebih cepat.

Hal ini disebabkan pengaturan suhu adalah bagian penting dari siklus tidur.

Tidur adalah bagian penting dari kehidupan setiap orang.

Bagaimana pun, manusia menghabiskan sekitar sepertiga hari mereka untuk tidur.

Institut Kesehatan Nasional mengatakan bahwa tidur penting untuk fungsi otak dan tubuh yang normal.

Kebanyakan orang mengalami kesulitan untuk tidur dari waktu ke waktu.

Salah satu trik yang mungkin dicoba adalah tidur dengan memakai kaus kaki.

Sepertinya mengenakan kaus kaki di tempat tidur akan membuat kaki terlalu panas.

Namun, pada kenyataannya, kebiasaan ini dapat membantu pengaturan suhu internal tubuh.

Sebuah studi dari tahun 2007 melaporkan bahwa orang dewasa yang mengenakan kaus kaki akan tidur lebih cepat.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved