Ramadhan 2022

Ini Makanan yang Kurang Baik Dikonsumsi Saat Berbuka Puasa, Simak Ulasannya

Saat buka puasa, kebanyakan orang berusaha untuk mengonsumsi makanan dalam porsi yang besar.

Editor: Damanhuri
Kompas.com
Ilustrasi makanan berlemak 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Berikut hal yang harus diperhatikan ketika waktu berbuka puasa tiba.

Saat buka puasa, kebanyakan orang berusaha untuk mengonsumsi makanan dalam porsi yang besar.

Namun makan dengan porsi banyak ketika buka puasa sebenarnya kurang baik untuk kesehatan.

Baca juga: Resep Bakwan Jagung Renyah untuk Camilan Buka Puasa - Kumpulan Resep 2022

Lalu, apa saja kebiasaan makan yang buruk dan harus kita hindari selama menjalankan puasa?

1. Buka Puasa dengan Junkfood

Setelah menahan lapar dan haus, seringkali membuat kita kalap ketika berbuka puasa. Memilih makanan apa saja, tanpa memperhatikan akibatnya.

Banyak orang mengisinya dengan kandungan sirup yang tinggi fruktosam MSG (penyedap rasa), natrium berlebih dan minyak dapat menyumbat jantung.

Meski terburu-buru, pada nyatanya terdapat banyak pilihan makanan dan minuman yang sehat nan halal. Tentunya sangat baik untuk berbuka puasa.

Namun, kebiasaan buruk yang tak dapat dihindari adalah buka puasa di restoran junk food.

Makanan junk food, seperti keripik, mie instan, dan makanan lainnya yang kurang bernutrisi tidak boleh digunakan sebagai asupan makanan.

Halaman
123
Sumber: Tribun Jabar
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved