Info Kesehatan

Bumil Harus Baca ! 5 Jenis Makanan Ini Harus Dihindari Para Ibu Hamil, Termasuk Daging

Hindari ikan dengan kadar metilmerkuri yang tinggi karena dapat menyebabkan kerusakan otak atau keterlambatan perkembangan.

Editor: khairunnisa
Kompas.com/Thinkstockphotos
Ilustrasi - ibu hamil harus waspadai 5 makanan ini, dapat menyebabkan janin lahir prematur 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Penting diketahui, wanita harus memperhatikan apa yang dikonsumsinya selama masa kehamilan.

Hal itu karena apa yang ibu makan akan mempengaruhi tumbuh kembang janin.

Ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi agar tumbuh kembang janin terjamin.

Di sisi lain, ada beberapa jenis makanan yang berpotensi berbahaya untuk ibu dan janin yang sedang berkembang.

Makanan yang harus dihindari

Beberapa jenis makanan yang harus dihindari selama kehamilan, antara lain:

Baca juga: Sederet Makanan Ini Ternyata Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Termasuk Kacang Almond dan Buah Anggur

1. Ikan dan seafood yang bermerkuri

Hindari ikan dengan kadar metilmerkuri yang tinggi karena dapat menyebabkan kerusakan otak atau keterlambatan perkembangan.

Menurut pedoman dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), ikan yang memiliki kadar merkuri tinggi antara lain:

- tuna mata besar

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved