7 Rekomendasi Menu Sahur Praktis untuk Puasa Ramadhan 2024, Kenyangnya Bisa Awet Sampai Magrib

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Bagi kamu yang engga mau repot, berikut ini 7 rekomendasi menu sahur praktis saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan 2024.

Tentunya, menu sahur ini selain praktis juga sehat dan bergizi.

Berikut makanan sederhana dan praktis yang bisa bikin perut kamu awet kenyang selama menjalani Puasa Ramadhan 2024:

1. Nasi

Usahakan makan nasi saat sahur.

Karena kandungan serat yang tinggi dapat menjadi cadangan energi bagi tubuhmu.

Saat sahur dengan nasi hindari makan dengan lauk yang rasanya asin karena akan membuatmu mudah merasa haus.

2. Sereal 

Sereal juga mengandung serat tinggi, serta diperkaya vitamin dan mineral.

Kandungan tersebut mampu memberikan nutrisi tambahan selama tubuh tidak mendapat asupan makanan.

3. Roti 

Menu kaya serat lain yang dapat membuat perutmu awet kenyang adalah roti.

Tapi jangan mengkonsumsi roti dengan makanan asin seperti keju keras karena dapat memicu rasa haus.

Sebagai gantinya kamu bisa makan roti dengan selai kacang atau pisang.

4. Telur