5 Minuman Ini Ampuh Turunkan Kolesterol, Cocok Diminum Setelah Banyak Makan Daging saat Lebaran

ilustrasi kolesterol

Alpukat sudah dikenal luas sebagai buah-buahan yang kaya manfaatnya untuk kesehatan. Di dalam alpukat terkandung asam lemak tak jenuh, dimana jenis asam lemak ini baik bagi tubuh.

3. Jus Apel Jeruk

Apel dan jeruk adalah dua jenis buah yang kaya dengan kandungan pektin.

Pektin adalah salah satu jenis serat larut yang bisa menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh.

Jika kamu ingin menurunkan kolesterol, di sela-sela makan makanan berlemak seperti daging, coba barengi dengan minum jus apel jeruk.

4. Es Timun Serut Selasih

Cara nikmat melakukan program hidup sehat memang paling gampang dengan mengkonsumsi makanan atau minuman menyehatkan.

Tidak semua makanan atau minuman menyehatkan itu pahit atau tidak enak loh.

Es timun serut selasih adalah salah satu contoh minuman sehat tapi tetap nikmat.

Timun dan selasih pada minuman ini bisa bantu turunkan lemak dalam tubuh. Jika tidak doyan menjadikan timun sebagai lalapan, buat timun jadi es timun serut selasih saja.

5. Lemon Madu Hangat

Setelah makan besar, kamu bisa minum air perasan lemon dicampur madu dan jahe.

Lemon dan madu mempunyai kandungan yang bermanfaat bagi bakteri baik dalam usus. Sehingga dapat membantu proses pencernaan.

Berita Populer