Manfaat Alpukat

8 Manfaat Alpukat untuk Lansia, Salah Satunya Meringankan Gejala Radang Sendi

Penulis: tsaniyah faidah
Editor: Tsaniyah Faidah
ILUSTRASI - Manfaat alpukat untuk lansia

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Alpukat rupanya memiliki manfaat yang baik untuk untuk orang-orang yang memasuki usia lanjut.

Manfaatnya yang cukup besar, para lansia dianjurkan makan alpukat dalam sehari.

Kandungan yang terdapat pada alpukat mampu mengurangi kolesterol hingga mencegah mata katarak.

Alpukat juga mampu membantu meningkatkan ingatan dan menguatkan mata.

Selain itu, masih ada manfaat lainnya dari alpukat untuk lansia.

Berikut ini 8 manfaat alpukat untuk lansia

1. Menurunkan tekanan darah

Rupanya daging buah alpukat memiliki kandungan potasium yang lebih tinggi dibandingkan pisang.

Padahal selama ini pisang yang lebih dikenal mengandung potasium paling tinggi.

Potasium merupakan senyawa yang berguna untuk menurunkan tekanan darah yang menjadi penyebab dari penyakit serangan jantung, stroke, dan gagal ginjal.

Halaman
1234