TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Musim kemarau mulai tiba dan terasa di sejumlah wilayah.

Terlebih lagi di dataran tinggi yang biasanya akan terjadi cuaca ekstrim.

Tentunya hal itu tak luput bagi para pendaki yang hendak naik gunung agar tetap berhati-hati.

Bahkan saat ini beredar video tanaman, tenda, jaket pendaki diselimuti es tipis seperti salju di Puncak Gunung Gede Pangrango.

Fenomena pemandangan es di Gunung Gede ini disebabkan suhu udara yang turun drastis saat musim kemarau sehingga membuat embun dan air membeku.

Meskipun indah dipandang namun ketika cuaca esktrem pendaki harus lebih sadar dan mempersiapkan diri untuk mendaki gunung.

Ketua Umum Wanadri, Ichwan Supria Nurhasan mengatakan hal yang harus diperhatikan ketika mendaki saat cuaca ekstrem adalah persiapan keterampilan kemampuan dan peralatan.

"Pakaian pastikan tetap kering dan penuhi asupan makanan dan air. Untuk makanan harus lebih banyak kalorinya untuk menghangatkan tubuh," kata Ichwan saat dihubungi, Rabu (2/8/2023).

Ichwan menjelaskan kalori yang dihasilkan dari makanan harus cukup untuk berkegiatan berat seperti mendaki.

Hal ini dikarenakan asupan kalori yang cukup saat mendaki bisa berdampak menghangatkan tubuh.

Selain itu juga ketika mendaki, dalam membawa makanan bisa memilih makanan yang ringan namun padat kalori.

"Berat packing volume makanan juga harus diperhatikan. Ya kalori memang harus terpenuhi tetapi jangan sampai memakan space yang banyak karena kekuatan saat mendaki juga jadi pertimbangan," kata Ichwan.

Ia pun mengimbau di cuaca ekstrim saat mendaki hal yang harus diperhatikan adalah kemampuan teknik human, membaca lingkungan, dan memahami alam.

Baca juga: Embun di Gunung Gede Pangrango Membeku, TNGGP Imbau Pendaki Harus Siap Fisik dan Logistik

Persiapan lain yang harus dilakukan adalah harus meminimalisir bahaya yang kemungkinan terjadi.

"Jika ada badai berarti sudah siap peralatan dan mental. Siap jika terjadi sesuatu," tuturnya.

Ichwan pun mengingatkan pendaki harus taat pada aturan setempat. Misalkan harus ditutup karena cuaca sebaiknya pendakian dihentikan supaya tidak terjadi hal -hal yang tidak di inginkan.

Artikel ini telah tayang di TribunJabar.id dengan judul Tips Mendaki Saat Cuaca Ekstrem, Konsumsi Makanan Ini untuk Menjaga Kehangatan Tubuh