Habis Diputusin Pacar? Ini 4 Tips Obat Patah Hati Ampuh Yang Bisa Kamu Coba
Hadirnya seseorang yang kita kenal dekat baik untuk perkembangan emosional kamu.
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Patah hati memang suatu peristiwa yang cukup membuat diri frustrasi. Karena secara ilmiah, kamu akan mengalami rasa sakit secara emosional dan fisik.
Hal tersebut disebabkan syaraf pada otak kamu berada di satu titik yang sama.
Untuk berhasil mengobati sakit emosional, kamu tidak bisa hanya dengan duduk dan membaca tetapi juga perlu melakukan kesibukan, seperti berlibur. Simak tipsnya.
1. Jalan Bersama Teman-teman
Berlibur dengan teman-teman mengalihkan kesedihan.
Tak ada yang lebih baik dari pada menghabiskan waktu liburanmu bersama teman-teman. Pergi keluar rumah, cari udara segar dan bersenang-senanglah.
Hadirnya seseorang yang kita kenal dekat baik untuk perkembangan emosional kamu.
Dukungan, canda dan tawa yang tercipta akan memberikan kamu ketenangan batin dan kepercayaan bahwa kamu masih memiliki orang yang peduli dengan sosok ceria kamu.
2. Menantang Diri Sendiri
Berlibur dengan teman-teman mengalihkan kesedihan.
Keluar dari zona nyaman, coba kegiatan yang belum pernah kamu lakukan sebelumnya. Sesederhana mengubah pola hidup.
Berlibur dengan teman-teman mengalihkan kesedihan. Keluar dari zona nyaman, coba kegiatan yang belum pernah kamu lakukan sebelumnya.
Kamu yang tadinya sulit untuk melakukan aktivitas olahraga mungkin coba jogging setiap pagi atau sore bisa membantu.
Atau ke tingkat yang lebih ekstrem, mencoba suatu kegiatan yang memicu adrenalin.
Detak jantung yang terpacu lebih cepat akan membuat otak dan tubuh dipaksa untuk berolahraga, sehingga ketika detak jantung kembali normal, seisi badan akan ikut rileks.
3. Mencari Ketenangan
