Benarkah Makan Cokelat Bikin Gemuk ? Ini Penjelasannya

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Di balik rasanya yang nikmat, cokelat ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita.

Namun, bukankah banyak yang bilang kalau makan cokelat bisa bikin gemuk dan gula darah naik?

Ternyata, cokelat dibedakan menjadi beberapa golongan.

Berikut adalah penjelasan mengenai cokelat.

Di pasaran cokelat dibedakan menjadi tiga golongan.

Cokelat hitam, cokelat putih, dan cokelat susu.

Baca: Waspada ! Ini Sanksi Bagi Sekolah Dan Siswa Yang Curangi SNMPTN 2018

Dari ketiga golongan tersebut, cokelat hitam mengandung lemak paling sedikit (28 persen).

Sedangkan kandungan lemak pada cokelat putih ternyata paling tinggi, yaitu sebesar 30,9 persen.

Lalu untuk kandungan protein, cokelat putih memiliki kandungan yang paling tinggi, yaitu sebesar 8 persen.

Berdasarkan komposisinya, cokelat hitam juga tidak mengandung susu, atau hanya dalam jumlah yang sangat sedikit.

Berbeda dengan cokelat jenis lain yang umumnya sudah dicampurkan susu atau pemanis.

Namun, kita perlu mencermati komposisi pada cokelat yang kita pilih.

Baca: Pendaftaran SNMPTN 2018 Dimulai Hari Ini, Cek Persyaratan Dan Cara Daftarnya Di Sini !

Terutama bila yang kita makan bukan cokelat hitam atau cokelat murni, melainkan permen cokelat yang sudah dicampurkan berbagai bahan ke dalamnya.