Khawatir Bau Mulut Saat Sedang Berpuasa? Coba Ikuti 4 Tips Ini Untuk Menjaga Kesehatan Gigi

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Bau mulut akan menjadi kurang sedap saat sedang puasa.

Hal ini disebabkan oleh keadaan mulut yang tidak dimasuki makanan atau minuman selama beberapa waktu.

Karena nyatanya, makanan dan minuman yang beraroma akan membuat mulut berbau lebih segar dan wangi.

Lalu bagaimana mengatasinya?

American Dental Association menyarankan tiap individu untuk menyikat gigi dua kali sehari, dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.

Hal tersebut merupakan aturan standar dan wajib untuk dilakukan sehari-hari.

Baca: Dikenal Buas dan Ditakuti, 5 Hewan Liar Ini Malah Dijadikan Hewan Peliharaan di Masa Lalu

Nah, dengan kasus yang sedikit berbeda, sikat gigi saat puasa bisa dilakukan sebelum tidur di waktu setelah berbuka, dan setelah menyantap hidangan sahur.

Keduanya bisa dilakukan pada saat di mana kita boleh makan dan minum.

Saat menyikat gigi, upayakan menghilangkan sisa makanan, plak, dan aroma tidak sedap pada mulut.

Banyak yang menjadikan alasan puasa untuk tidak menyikat gigi karena takut batal.

Sayangnya, hal itu jelas salah dah berbahaya jika dilakukan terus menerus.

Jika sering tidak sikat gigi saat puasa, bakteri dan kotoran sisa makanan sahur dan berbuka bisa memecah enamel gigi dan menyebabkan rongga kecil tak terlihat.

Baca: Fakta Kasus Remaja 16 Tahun Penghina Jokowi, Anak Seorang Dokter yang Ditempatkan di Lokasi Khusus

Lama kelamaan, sisa makanan tersebut akan berubah menjadi plak yang mengeras menjadi karang gigi, sehingga lebih sulit dan susah untuk membersihkannya selama puasa.

Tips menjaga kebersihan gigi saat puasa

Selain menyikat gigi, American Dental Association menyarankan untuk melakukan perawatan sedikit lebih ekstra untuk menjaga kebersihan gigi saat puasa.