5 Manfaat Luar Biasa Rajin Minum Air Putih, Efektif Cegah Banyak Penyakit dan Bikin Kulit Awet Muda

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Untuk pengetahuan, 60% dari tubuh manusia terdiri dari air.

Maka itu, kita perlu minum air agar tubuh dapat melakukan fungsinya, yaitu membawa nutrisi ke sel, melumasi sendi, menghilangkan racun, mengatur suhu tubuh, melancarkan proses pencernaan, menghidrasi kulit, dll.

Kebiasaan minum air putih dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit dengan melembapkannya dari dalam, sehingga memungkinkan kita untuk membuatnya terlihat awet muda.

Minum air putih juga cara paling sederhana dan paling efektif untuk mencegah banyak penyakit.

Berikut beberapa manfaat menarik dari minum air putih:

1. Mengatur hipertensi arteri

Sangat sedikit orang yang tahu tentang manfaat air minum ini. Ini menurunkan tekanan darah saat sering terlalu tinggi.

Semakin terhidrasi tubuh Anda, semakin elastis pembuluh darah dan dampaknya, Anda akan terhindar dari risiko peningkatan tekanan darah.

Menjaga tubuh Anda terhidrasi mengurangi hipertensi arteri dan risiko yang berasal dari ketidakseimbangan tekanan darah, seperti serangan jantung, stroke, gagal jantung bahkan kematian dini.

• Link Live Streaming Piala AFC 2018 - Timnas U-16 Indonesia Vs India, Pukul 19.00 di MNC TV

• Rahasia Tersembunyi Bawang Merah, Bisa Bikin Kulit Glowing Seperti Artis Korea

2. Menekan nafsu makan

Ketika minum air sebelum makan, akan berkurang nafsu makan.

Air memenuhi keinginan untuk makan dan membuat perut Anda terasa kenyang.

Terlebih lagi, banyak waktu saat kita merasa lapar tapi sebenarnya kita haus.

Itulah salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan dan tetap bugar adalah minum air putih.

Sehingga kebiasaan minum air akan lebih efektif, Anda harus mencoba untuk menjaga pola berikut: