Ini 5 Jenis Teh yang Baik Dikonsumsi Oleh Penderita Diabetes, Bisa Bantu Turunkan Gula Darah

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Penderita diabetes atau gula darah tinggi memang banyak dialami masyarakat yang memiliki pola hidup yang tak sehat.

Kadar gula darah yang tinggi sangat berbahaya karena dapat menyebabkan munculnya berbagai penyakit seperti jantung hingga kematian.

Oleh karena itu, para penderita diabets biasanya dihimbau untuk lebih berhati-hati dalam mengonsumsi makanan atau minuman.

Selain itu, konsumsi gula juga sangat tidak dianjurkan atau bisa mengganti dengan pemanis khusus yang lebih aman.

Hal ini tentu menyulitkan orang yang memiliki kebiasaan minum teh di pagi hari.

Namun ternyata, terdapat lima jenis teh yang baik dikonsumsi penderita diabetes.

Bahkan, 5 jenis teh ini dapat membantu menurunkan gula dalam darah.

Berikut ini 5 jenis teh yang aman dan baik dikonsumsi para penderita diabetes.

1. Teh Herbal Fenugreek

Teh yang satu ini berasal dari Eropa dan Asia bagian Selatan.

Fenugreek merupakan salah satu jenis tanaman yang biasa digunakan sebagai pelengkap masakan dan bahan obat.

Daun Fenugreek biasa dijadikan teh herbal yang baik dikonsumsi penderita diabetes.

Kandungan coumarin, asam nikotinat, dan trigonelina mampu mengganti hipoglikemik oral untuk meningkatkan kinerja hati dalam memproduksi hormon insulin.

Selain itu, teh herbal ini juga mampu mengurangi jumlah karbohidat yang diserap menjadi gula.

• Warga Ungkap Detik-detik Perumnas Balaroa Palu Amblas 20 Meter : Saya Bergelantung di Kabel Listrik

2. Teh Gingseng