Info Kesehatan

Tak Banyak Diketahui, Ini 5 Manfaat Tersembunyi Buah Belimbing , Termasuk Bisa Turunkan Berat Badan

Seratus gram belimbing juga mengandung 15 gr serat, 7 gr karbohidrat dan sekitar 31 kalori yang membuatnya menjadi buah rendah kalori.

Tak Banyak Diketahui, Ini 5 Manfaat Tersembunyi Buah Belimbing , Termasuk Bisa Turunkan Berat Badan
hellosehat.com
Belimbing 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Belimbing, buah yang rasanya manis ini ternyata dikenal sebagai buah yang sangat rendah kalori.

Alhasil buah ini dianggap sangat baik untuk orang yang sedang menjalankan program diet.

Selain itu, belimbing banyak mengandung nutrisi penting seperti antioksidan,mineral dan vitamin yang bagus untuk kesehatan tubuh.

Tak hanya itu, buah belimbing juga kaya vitamin dan serat yang ampuh membantu pencegahan usus menyerap kolesterol jahat

Seratus gram belimbing mengandung 34,4 mg vitamin C, 1 g protein, 133 mg potasium, 10 mg magnesium, 2 mg natrium, 61 IU vitamin A, 3 mg kalsium dan 0,1 mg zat besi.

Seratus gram belimbing juga mengandung 15 gr serat, 7 gr karbohidrat dan sekitar 31 kalori yang membuatnya menjadi buah rendah kalori.

Belimbing mengandung sejumlah besar antioksidan seperti senyawa polifenol, asam galat, quercetin, dan epikatekin.

Sosok Suparni Yati Peraih Medali Emas Asian Para Games, Anak Penjual Tempe yang Berlatih Sejak SD

Karena kaya akan zat gizi, tak heran belimbing mempunyai banyak manfaat bagi tubuh, diantaranya:

1. Mencegah kanker

Para peneliti telah menemukan bahwa belimbing merupakan buah yang memiliki manfaat untuk mencegah kanker.

Halaman
123
Editor: khairunnisa
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved