10 Hal Ini Dipercaya Bisa Mencegah Kanker Payudara, Termasuk Tak Malu Untuk Periksa ke Dokter
kalian juga harus ikut serta dalam memberi dukungan untuk membantu para pengidap Kanker Payudara di dunia.
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Kanker payudara mungkin bisa dikatakan merupakan mimpi terburuk khususnya bagi seorang perempuan, tumor ganas yang merupakan kumpulan sel kanker tersebut mampu berkembang secara cepat hingga ke bagian tubuh lainnya.
Tak hanya terjadi pada perempuan, Kanker Payudara juga dapat terjadi oleh kaum pria, namun memang lebih banyak terjadi pada perempuan.
Ciri-ciri awal terjadinya Kanker Payudara yaitu di antaranya terdapat perubahan ukuran, bentuk dan tampilan dari payudara, perubahan bentuk pada puting payudara hingga rasa sakit yang tak kunjung hilang.
Untuk melakukan pencegahan Kanker Payudara pada diri kita, wajib hukumnya bagi kita untuk menjaga pola hidup yang baik dan sehat.
NOVA merangkum 10 hal yang harus dilakukan untuk mencegah terjadinya Kanker Payudara, berikut di antaranya.
1. Pertahankan Berat Badan yang Sehat
Kelebihan berat badan atau obesitas telah terbukti menjadi salah satu faktor berisiko dalam mengembangkan jenis Kanker Payudara tertentu, maka pola makan yang baik juga wajib kita jaga.
• Reino Barack Sebut Siap Menikah, Ini Deretan Fakta Kedekatannya dengan Syahrini Kagum Pada Incess
2. Periksa Riwayat Keluarga
Tidak bisa dipungkiri, Kanker Payudara memang bersifat genetik.
Oleh karena itu sangat penting untuk mengetahui riwayat keluarga, sebaiknya mulai saat ini Sahabat NOVA harus lebih aktif bertanya kepada keluarga apakah ada anggota keluarga yang pernah mengidap Kanker Payudara.
3. Jangan Merasa Asing
Untuk pemeriksaan payudara memang dianjurkan ke medis agar mendapat hasil yang lebih akurat, namun tidak ada salahnya dilakukan sendiri dengan berdiskusi bersama perempuan lain yang dekat dengan kita, baik itu keluarga maupun sahabat.
Sangat penting bagi seorang perempuan untuk mengetahui apakah ada perubahan, baik dari bagaimana payudara kita terasa dan bagaimana payudara kita terlihat.
4. Kurangi Meminum Alkohol
Walaupun alkohol memang terbilang mampu untuk pengurangan stres, minum alkohol berlebihan dipastikan dapat meningkatkan risiko kanker.
• Ramalan Zodiak Hari Ini 21 November 2018 - Jangan Lengah, Taurus Bisa Kehilangan Kesempatan Emas !
